...

Как танцевать в клубе парню

Забудьте стереотипы о том, что парни не танцуют. В клубе каждый шаг — это ваша визитка.

Базовые шаги — основы основ

  1. Two-step: Начните с классики. Шаг влево, тап правой ногой. Шаг вправо, тап левой ногой. Это основа, на которой строится множество танцевальных стилей.
  2. Step-touch: Шаг в сторону, затем вторая нога касается первой. Просто и эффектно. Подходит под любую музыку.
  3. V-step: Шаг назад правой ногой, затем левой, затем возвращение в исходное положение. Этот шаг создает динамику и подчеркивает ритм.

Смешивайте разные шаги. Two-step вперед с последующим step-touch назад. Каждая комбинация уникальна.

Вариации, которые добавят огня

  1. Не разбрасывайте локти в стороны, двигайтесь компактно и уверенно.
  2. Используйте все тело, как единый механизм. Сохраняйте гибкость и расслабление
  3. Используйте перенос веса — не стойте как вкопанный
  4. Асимметрия делает танец живым — чередуйте движения, задействуя правую и левую части тела.

Правила клубного танца для парня

  1. Ритм: Всегда держитесь в ритме музыки. Это ваш главный союзник на танцполе.
  2. Пространство: Соблюдайте дистанцию. Уверенные, но не агрессивные движения.
  3. Экспрессия: Показывайте свои эмоции через танец. Это не только делает ваши движения искренними, но и притягивает внимание.

Танец в клубе для парня — это не только способ развлечься, но и отличный шанс произвести впечатление. Освоение базовых шагов и их вариаций покажет вашу уверенность и сделает каждый ваш выход в свет незабываемым. Так что двигайтесь смело, танцуйте с уверенностью и пусть каждый шаг будет отражением вашей уникальности.

Как не стесняться на танцполе — мастер-класс уверенности и расслабленности

Стеснение на танцполе — преграда номер один на пути к незабываемым ночам. Следуйте этим бескомпромиссным советам, чтобы превратить каждый ваш шаг в манифест уверенности и стиля.

Уверенность начинается с позы

  1. Правильная стойка. Прямая спина, поднятая голова. Пусть ваша осанка скажет всем: «Я знаю, что делаю».
  2. Движения рук. Не знаете, куда деть руки? Начните с простого маха в такт музыке или кладите их на бедра. Экспериментируйте, но избегайте скрещивания рук на груди — это знак закрытости.

Ритм — ваш лучший друг

  1. Чувствуйте музыку. Слушайте бит и позвольте ему направлять вас. Когда вы двигаетесь в унисон с музыкой, стеснение отступает.
  2. Начните с простого. Движения должны быть естественными. Не усложняйте — начните с базовых шагов и постепенно добавляйте элементы.

Расслабленность приходит с опытом

  1. Дышите! Не забывайте ровно дышать. Глубокие вдохи и выдохи помогут вам расслабиться и сосредоточиться на танце.
  2. Практика вне клуба. Тренируйтесь дома или на танцевальных занятиях. Чем больше вы практикуетесь, тем меньше стеснения останется в реальной ситуации.

Социальные советы

  1. Танцуйте с друзьями. Начните ночь с близкими, это поможет вам расслабиться и настроиться на правильный лад.
  2. Никакого сравнения. Не сравнивайте себя с другими. Танцпол — не соревнование, а место для самовыражения.

Эмоциональная готовность

  1. Положительное мышление. Перед тем как идти в клуб, настройтесь на успех. Помните, вы здесь, чтобы получать удовольствие.
  2. Акцент на наслаждении. Не думайте о том, как выглядят ваши движения. Сосредоточьтесь на том, какие они приносят ощущения.

Забудьте о стеснении — ваша уверенность и расслабленность на танцполе в ваших руках. Следуйте этим нехитрым, но мощным рекомендациям, и каждый ваш выход на танцпол будет наполнен стилем и самоуверенностью. Let the music guide you, and dance like nobody’s watching!

Импровизация — как танцевать под разные стили музыки

В мире танца гибкость – ваше все. Импровизация – это не хаос, это искусство.

Понимание музыки

  • Слушайте внимательно. Каждый музыкальный стиль имеет свои особенности. Определите бит, темп, настроение песни. Электронная музыка требует энергичных, четких движений, джаз – более плавных и выразительных.
  • Исследуйте истоки. Понимание культурного контекста музыки может вдохновить на соответствующие движения. Реггетон? — Больше бедер и земли. Свинг? — Легкость и игривость.

Основы импровизации

  • Базовые шаги. Начните с основ каждого стиля, будь то хип-хоп или сальса. 
  • Добавьте вариации: изменяйте скорость, амплитуду, направление движений.
  • Экспериментируйте с движениями: позвольте себе отклоняться от традиций. Новые движения могут прийти в голову прямо во время танца.
  • Реагируйте на музыку: пусть изменения в музыке направляют ваши движения. Переходы, паузы, акценты – все это отличные моменты для импровизации.
  • Постоянно практикуйтесь: чем больше вы танцуете, тем увереннее становятся ваши импровизации.
  • Используйте зеркало или записывайте свои танцы: визуальная обратная связь помогает улучшить и отточить движения.

Импровизация – это не только техника, это состояние души. Освоив адаптацию своих движений под разные стили музыки, вы не просто танцуете – вы разговариваете с музыкой, вы становитесь частью нее. Это путь к истинному мастерству в танце, путь, который делает каждый ваш выход на танцпол уникальным и незабываемым.

Содержание

Видео уроки танца - другие стили:

Видео уроки танца - другие стили:

Видео уроки База Танцпол — Dancycle

Теория и практика современного сольного циклического танца для танцпола. Эти видео начального уровня расскажут вам о важности танцевальный техники и научат основным принципам танцевальной ритмики.

Читать далее »

10:00 — 22:00 

Как включить русские субтитры

Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:

  1. Включите субтитры на любом языке.
  2. В правом нижнем углу:
    1. Нажмите на символ “Шестерёнка”;
    2. Выберите пункт “Субтитры”;
    3. Далее выберите “Перевести”;
    4. Выберите из списка интересующий вас язык субтитров.

Танцевальный курс «Dancycle Basic» — это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️

Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве — Фонд «Стремление» (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта — популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!

Сабир

(Предприниматель, мастер спорта)

Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…

Закрыть

Надежда Пугачева

(Программист)

Программа Макса конечно от других программ — небо и земля! Через год или полтора я стала реально ощущать, что двигаюсь совершенно по-другому! Да что там двигаюсь!.. Я по улице хожу по другому! Даже если будет ступор, я знаю, что на этом пути будет ни один момент, когда наступает какое-то прозрение. Там очень круто! Я просто даже не могу передать насколько!!! …

Я пошла заниматься танцами, чтобы хоть как-то расшевелиться. Я занимаюсь ди-джеингом и решила, что мне это будет не лишним. На первом же занятии, мое сознание перевернулось! Я поняла, насколько не пользуюсь своим телом, насколько доступны могут быть сложные, крутые движения — я переосознала многое! По-новому услышав музыку, я стала гораздо лучше в ней разбираться: когда ты танцуешь под музыку, а не просто слушаешь ее, меняется восприятие. Я занимаюсь уже давно и тащусь от того, что происходит со мной: ко мне пришли и свободна движения, и раскрепощение, и уверенность. Я чувствую в себе силы танцевать под любую музыку — это очень круто… Жалею только о том, что не попала сюда раньше!

Закрыть

м. Новокузнецкая

GOLD & DANCE

Садовническая улица, д.54, стр.1

10 мин пешком от м. Новокузнецкая (870 метров)

Закрыть

Узнать подробнее

Оставьте ваш контакт для уточнения деталей

спам не рассылаем

Закрыть

м. Белорусская

GOLD&DANCE;

3-я улица Ямского Поля, д 2, стр.19

16 минут от метро Белорусская (1300 метров)

Закрыть

м. Кутузовская

МАЯКDANCE

Малый Ивановский пер., 11/6с1

5 минут пешком от метро (450 метров)

Закрыть

м. Кутузовская

GOLD & DANCE

Кутузовский проспект, д.36, стр.5

7 минут от метро Кутузовская (660 метров)

Закрыть

м. Маяковская

Мир Танца

ул. 1-я Тверская-Ямская, д. 8, 4-6 этажи (6 залов)

50 шагов от метро по ходу движения машин в сторону Белорусской.

Закрыть

м. Смоленская

ГрандБалет

переулок Каменная Слобода, 7

4 минуты от метро (330 метров)

Закрыть

Елена Беспалова

(Предприниматель)

Это  совершенно уникальная возможность научиться  всему необходимому «с нуля» и танцевать  любую импровизацию практически в любом современном стиле. Самое ценное в индивидуальном процессе обучения –  это тщательная отработка техники и пластики движений, направленная на их безошибочное выполнение под тщательным контролем хореографов, работающих с колоссальной самоотдачей, внимание которых направлено только на вас. Под музыкальное сопровождение высочайшего качества, полтора часа занятий пролетают на одном дыхании. Для меня это погружение в творческую атмосферу личного пространства, способствующее самораскрытию, самопознанию и совершенствованию своих способностей, повышению самооценки и гармонизации жизни в целом.