...

Pole Dance: Искусство Пол Дэнс – Танец на Пилоне

Pole Dance соединяет грацию и атлетизм, создавая уникальные выступления, которые завораживают своей силой и выразительностью

Пол Дэнс (Pole Dance) сочетает танец и акробатику вокруг пилона. Этот стиль известен своей силой, грацией и гибкостью, требуя от исполнителей силы верхней части тела, ядра и выносливости. Примеры включают вращения, висы, перевороты и фигуры в воздухе.

Опора на шест в Пол Дэнсе открывает уникальные возможности для танцоров, предоставляя им широкий спектр движений и поз, которые были бы невозможны без этой поддержки. Использование пилона не просто добавляет визуальную динамику и атлетизм в танец, но и позволяет танцорам исследовать новые уровни творческой выразительности и физической силы.

Вращения и статические позиции на пилоне позволяют демонстрировать не только красоту формы тела, но и техническую мастерство, контроль над телом, а также гибкость и силу. Это превращает Пол Дэнс из просто физической активности в искусство, где каждое движение и поза имеют глубинное значение и могут рассказать зрителю историю или передать эмоции.

Опора на пилоне также позволяет создавать уникальные и захватывающие композиции, которые выглядят особенно эффектно благодаря возможности использовать вертикальное пространство. Таким образом, танцоры могут играть с гравитацией, выполняя сложные трюки и элементы, что добавляет танцу экстремальности и зрелищности.

Кроме того, работа с пилоном требует и развивает у танцоров не только физические, но и психологические качества, такие как уверенность в себе и преодоление страха. Это делает Пол Дэнс не только средством физического развития, но и способом самовыражения и самореализации.

В дополнение к эстетическим и атлетическим аспектам, Пол Дэнс также включает в себя элементы акробатики и гимнастики, что делает его уникальным синтезом различных видов искусства и спорта. Такой подход открывает танцорам бесконечные возможности для исследования и экспериментов, делая каждое выступление уникальным и неповторимым.

Альтернативные названия, разновидности, подвиды, форматы

  • Альтернативные названия: Pole Fitness, Pole Sport, Vertical Dance
  • Разновидности и подвиды: Спортивный пол дэнс (основан на силе и акробатике), Артистический пол дэнс (сосредоточен на танцевальных и выразительных элементах), Экзотический пол дэнс (с акцентом на сексуальность)
  • Форматы: Сольный, парный (дуэты исполняют сложные акробатические трюки вместе), групповой, социальный (как форма развлечения на мероприятиях или в клубах), фестивальный (часть выступлений на фестивалях и соревнованиях).

Где танец исполняется

Пол Дэнс исполняется в различных контекстах: в фитнес-центрах и студиях как форма упражнений, на соревнованиях и фестивалях как спортивное или артистическое представление, в ночных клубах и на частных мероприятиях как развлекательное выступление. Исполнителями могут быть как профессиональные танцоры и спортсмены, так и любители, ищущие новый вид физической активности.

Предшественники и Влияние

Пол Дэнс (Pole Dance) сочетает в себе элементы различных танцевальных и акробатических стилей, делая его уникальным и разнообразным направлением. Его корни можно проследить в:

  • Китайский мачтовый акробатический цирк (Chinese Pole), история которого насчитывает сотни лет. Этот вид акробатики включает в себя восхождения, спуски и трюки на пилоне.
  • Индийский маллакхамб (Mallakhamb), традиционная индийская спортивная практика, в которой используются шесты и кольца для выполнения силовых и гибких упражнений. Она датируется 12-м веком и служит одним из предшественников современного Пол Дэнса.

Похожие стили и их влияние

  • Гимнастический танец (Aerial Dance), включая воздушные виды акробатики, такие как ткани (aerial silk) и обручи (aerial hoop), оказали значительное влияние на развитие Пол Дэнса. Эти стили подчеркивают грацию, силу и гибкость, подобно Пол Дэнсу.
  • Современная хореография и джазовые танцы также влияют на Пол Дэнс, привнося в него элементы танцевального искусства, импровизации и интерпретации музыки.

Технические и стилистические отличия

Пол Дэнс отличается от своих предшественников и похожих стилей уникальным сочетанием танца, акробатики и силовых элементов, выполненных на пилоне. Он включает в себя:

  • Вращения (Spins): Динамичные движения, при которых танцор кружится вокруг пилона, используя центробежную силу.
  • Восхождения (Climbs): Техники взбирания на шест, демонстрирующие силу и гибкость.
  • Позы (Poses): Статические позиции, которые часто включают гибкость и баланс.
  • Акробатические элементы (Acrobatic Tricks): Сложные трюки, выполняемые на пилоне, включающие подвесы, падения и балансировку.

Эти элементы сочетаются с музыкальной интерпретацией и эмоциональным выражением, создавая выразительные и завораживающие выступления.

Основные техники и элементы стиля Пол Дэнс

  1. Вращение на пилоне (Spinning) — техника, позволяющая танцору вращаться вокруг пилона, используя центробежную силу. Вращения могут быть выполнены как на статическом, так и на вращающемся пилоне.
  2. Подъемы (Climbs) — техника, при которой танцор поднимается вверх по пилону, используя силу рук и ног.
  3. Инверсии (Inversions) — элементы, при которых танцор переворачивается вверх ногами, используя пилон для поддержки. Это могут быть подъемы ногами кверху, перевороты и позы в воздухе.
  4. Позы (Poses) — статические позиции, в которых танцор удерживается на пилоне, используя различные части тела. Это могут быть позы сидя, стоя, лежа и вися на пилоне.
  5. Падения (Drops) — контролируемые спуски вниз по пилону, которые могут включать различные акробатические элементы и требуют высокого уровня техники и силы.
  6. Связки (Combos) — сочетания различных движений и элементов, выполняемых последовательно для создания сложных и эффектных танцевальных комбинаций.
  7. Флаг (Flag) — поза, при которой танцор удерживается на пилоне одной рукой, а тело вытянуто в сторону, образуя прямую линию, напоминающую флаг.
  8. Баттерфляй (Butterfly) — поза, при которой танцор висит на пилоне, удерживаясь руками, а ноги разведены в стороны, напоминая крылья бабочки.

Эти техники и элементы делают Пол Дэнс уникальным стилем танца, требующим от исполнителей не только танцевальных навыков, но и значительной физической силы, гибкости и координации.

Импровизации или танцевальные связки?

Пол Дэнс может включать как импровизацию, так и танцевальные связки. Импровизация позволяет танцору выражать собственную индивидуальность и творческий подход к танцу, используя различные техники и элементы вне заранее заданной последовательности. Это дает танцорам свободу исследовать и экспериментировать с движениями в моменте.

Танцевальные связки, с другой стороны, представляют собой предварительно спланированные и отрепетированные последовательности движений. Они могут быть разработаны для танцевальных выступлений, конкурсов или учебных целей. Связки помогают танцорам достигать высокого уровня точности и синхронизации в движениях, а также развивать технические навыки и выносливость.

В зависимости от предпочтений танцора и контекста выступления, Пол Дэнс может сосредотачиваться на импровизации для большей свободы выражения или на связках для достижения конкретных танцевальных целей и эффектов.

На сколько последовательность движений циклична?

Последовательность движений в Пол Дэнс минимально циклична, что означает, что танцы часто основаны на уникальных и разнообразных элементах, которые редко повторяются в той же форме в течение выступления. Это подчеркивает креативность и индивидуальный подход к каждому выступлению, где танцоры стремятся продемонстрировать широкий спектр движений и техник.

Цикличность может наблюдаться в некоторых базовых элементах или техниках ввода/вывода из позиций, но в целом, танцевальные рутинные и связки в Пол Дэнс ориентированы на демонстрацию разнообразия и технического мастерства, а не на повторение одних и тех же движений. Это отражает динамичный и экспрессивный характер стиля, где каждое выступление является уникальным творческим произведением.

Безопасность и травматичность в акробатическом танце на пилоне

Пол Дэнс, будучи акробатическим стилем танца, требует повышенной внимательности к технике безопасности, поскольку акробатические элементы несут дополнительный риск травм. Важно обеспечить правильную подготовку поверхности, использование надежного оборудования и наличие амортизирующих матов при выполнении сложных трюков. Начинающим рекомендуется избегать профессиональных фигур без надлежащей подготовки и всегда практиковаться под руководством опытного инструктора.

Силовые элементы в Пол Дэнсе

В Пол Дэнсе множество элементов требуют значительной силы рук и ног. К ним относятся:

  • Подъемы (Lifts) — требуют силы рук для подтягивания тела вверх по пилону.
  • Флаги (Flags) — удержание тела перпендикулярно пилону, опираясь на силу рук и корпуса.
  • Висы на одной руке (One-hand Holds) — демонстрируют силу и управление весом тела, используя только одну руку.
  • Инверсии (Inversions) — перевороты и подвесы вверх ногами, требующие силы ног и кора для выполнения и удержания.

Базовые элементы, такие как вращения (Spins) и простые подъемы (Basic Climbs), могут быть более доступны начинающим, но также требуют правильной техники и постепенного наращивания физической подготовки.

Телосложение и физическая подготовка

Хотя Пол Дэнс открыт для людей различного телосложения, лишний вес может усложнить выполнение акробатических элементов из-за дополнительной нагрузки на руки, ноги и суставы. Для успешного освоения стиля важны растяжка, сила и выносливость. Изучение Пол Дэнса в пожилом возрасте возможно, но требует предварительной консультации с врачом и индивидуального подхода, учитывающего физическое состояние и возможные ограничения.

Акробатические элементы в Пол Дэнсе не только демонстрируют физическую силу и гибкость, но и способность исполнителя контролировать свое тело в различных плоскостях. Развитие этих навыков способствует улучшению координации, баланса и общего физического состояния. Начинать обучение стоит с освоения базовых элементов и постепенного перехода к более сложным, всегда с упором на безопасность и правильную технику выполнения.

Исторические корни и развитие:

Пол Дэнс (Pole Dance) имеет многовековую историю, с корнями, ведущими к традиционным индийским и китайским акробатическим практикам, таким как маллакхамб и китайский полюс. Этот вид искусства начал формироваться как отдельный жанр в 1980-е годы, сочетая элементы силы, грации и хореографии вокруг вертикального пилона. Первоначально ассоциируемый с цирковыми выступлениями и барами, Пол Дэнс быстро превратился в признанный вид спорта и искусства, приобретая популярность по всему миру благодаря своей уникальной способности демонстрировать физическую силу и артистизм.

Популярность в разные времена:

За последние десятилетия Пол Дэнс стал популярен как форма фитнеса и танцевального искусства, вдохновляющая множество людей на изучение и практику. С развитием интернета и социальных сетей, общественное восприятие Пол Дэнса значительно изменилось, и теперь он считается важной частью фитнес-индустрии и танцевального сообщества. В настоящее время проводятся многочисленные мероприятия и соревнования по Пол Дэнсу, подчеркивая его статус как серьезного спортивного и артистического направления.

Ключевые Личности

Pole Dance (Пол Дэнс) — это уникальное сочетание танца, акробатики и фитнеса, которое в последние десятилетия обрело мировую популярность. Относительно пионеров этого стиля трудно говорить в традиционном смысле, поскольку Pole Dance развивался из различных культурных традиций, включая китайский цирковой пол, индийский мача и западные развлекательные формы. Тем не менее, с развитием Pole Dance как формы фитнеса и искусства, появились знаковые фигуры, внесшие значительный вклад в его популяризацию и развитие.

Известные, Популярные Танцоры

Среди современных исполнителей Pole Dance, которые получили международное признание и вдохновили тысячи людей заняться этим искусством, можно выделить следующих танцоров:

  • Феликс Кейн (Felix Cane) — трёхкратная чемпионка мира по Pole Dance, австралийская танцовщица, известная своей выразительной техникой и акробатическими навыками.
  • Оона Кивела (Oona Kivelä) — финская танцовщица, чемпионка мира, которая славится своими силовыми трюками и инновационным подходом к Pole Dance.
  • Анастасия Соколова (Anastasia Sokolova) — украинская танцовщица, которая стала известна благодаря своему участию в шоу талантов. Её выступления отличаются высокой техничностью и эмоциональностью.
  • Дмитрий Политов (Dmitry Politov) — российский пол-дэнсер, известный своими впечатляющими акробатическими элементами и мощной техникой.
  • Евгения Мосиенко (Evgeny Greshilov) — российский артист и инструктор Pole Dance, который прославился благодаря своему уникальному стилю и хореографии.
  • Жаннин Баттерфилд (Jenyne Butterfly) — одна из первопроходцев современного Pole Dance, американская танцовщица, известная своей грацией и атлетизмом. Её выступления часто включают сложные акробатические элементы, сочетая искусство и силу.
  • Наталия Татаринцева (Natalia Tatarintseva) — из Украины, чемпионка мира по Pole Sport. Она славится своей техникой и новаторским подходом к танцу на пилоне, демонстрируя как классические, так и инновационные элементы.
  • Алекс Шухин (Alex Shchukin) — танцор и инструктор из Украины, чемпион мира, который известен своими силовыми приёмами и хореографическим мастерством в Pole Dance.
  • Карол Хелински (Karol Helms) — одна из первых звёзд Pole Dance в США, известная как «Red Keаrоl». Она вдохновляет многих своей техникой исполнения и способностью представить Pole Dance как форму искусства.
  • Бенди Кейт (Bendy Kate) — британская артистка, которая известна своей уникальной смесью акробатики и артистизма. Она чемпионка мира по Pole Dance и активно участвует в развитии этого направления, проводя мастер-классы и создавая обучающие материалы.

Эти артисты не только показали миру потенциал Pole Dance как формы искусства, но и вдохновили развитие новых стилей и техник в этом направлении. Они также активно участвуют в обучении, проводя мастер-классы и семинары по всему миру, способствуя распространению и развитию Pole Dance как доступной и уважаемой дисциплины.

Фильмы о Pole Dance

Pole Dance, сочетающий в себе элементы танца, акробатики и фитнеса, стал популярным не только как форма искусства и спорта, но и как тема для кинематографа. Вот несколько фильмов, посвящённых этому стилю танца:

  1. «Стриптизёрши» («Hustlers») (2019)
    • Фильм основан на реальных событиях и рассказывает историю группы стриптизёрш из Нью-Йорка, которые начинают обманывать своих богатых клиентов. В фильме показаны элементы Pole Dance как часть их выступлений.
  2. «Полный расколбас» / «Добро пожаловать в Марвен» («Welcome to Marwen») (2018)
    • Хотя этот фильм не сосредоточен непосредственно на Pole Dance, он включает персонажа, занимающегося этим видом искусства. Фильм рассказывает о человеке, восстанавливающемся после травматического опыта с помощью создания миниатюрного мира военного времени.
  3. «Магия Майка» («Magic Mike») (2012)
    • Комедия-драма, рассказывающая о жизни мужчин-стриптизёров. Хотя фокус сделан на мужском стриптизе, в фильме также демонстрируются элементы Pole Dance, показывая техническую сторону искусства и его роль в развлекательной индустрии.
  4. «Полдэнс: искусство и страсть» («Pole Dance: Art and Passion») (Дата выпуска может варьироваться)
    • Документальный фильм, исследующий Pole Dance как форму искусства и спорта, рассказывая о его истории, развитии и значении для тех, кто им занимается. Фильм включает интервью с известными танцорами, тренерами и поклонниками Pole Dance (обратите внимание, что точное название и дата могут варьироваться, поскольку многие документальные проекты имеют подобную тематику).

Эти фильмы показывают разные аспекты Pole Dance, от его использования в стриптиз-клубах до его признания как формы спорта и искусства. Они также исследуют личные истории людей, стоящих за этим танцем, подчеркивая его значимость и влияние на их жизни.

Соревнования и фестивали по Pole Dance

Pole Dance продолжает набирать популярность по всему миру, и множество соревнований и фестивалей ежегодно проводится для танцоров всех уровней. Вот несколько значимых мероприятий в разных странах:

  1. Чемпионат мира по танцу на пилоне (Pole Dance World Championship)
    • Это одно из самых престижных международных соревнований, которое привлекает лучших танцоров со всего мира. Участники демонстрируют свои навыки в различных категориях, включая артистизм, технику и оригинальность.

  2. Международный кубок по танцу на пилоне (International Pole Championship, IPC)
    • Этот международный чемпионат является одним из самых известных событий в мире Pole Dance, где соревнуются как мужчины, так и женщины, а также пары и группы.

  3. Pole Art (Пол Арт)
    • Соревнования Pole Art ценятся за акцент на художественной выразительности и оригинальности исполнения, предлагая участникам платформу для демонстрации своего творческого видения Pole Dance.

  4. Pole Theatre (Пол Театр)
    • Pole Theatre — это международное соревнование, которое подчеркивает искусственную составляющую Pole Dance, призывая участников рассказывать истории через свои выступления. Соревнование делится на несколько категорий, включая драму, комедию и арт.

  5. Miss Pole Dance World (Мисс Пол Дэнс Мира)
    • Престижный титул, который присуждается в рамках различных международных соревнований, направлен на выявление лучших женщин-исполнительниц в Pole Dance.

  1. Европейский Чемпионат по Пол Дэнсу (European Pole Dance Championship)
    • Собирает лучших исполнителей из Европы, представляя высокий уровень мастерства и разнообразие стилей в исполнении Pole Dance. Участники соревнуются в нескольких категориях, отражая культурное разнообразие и творческий подход к танцу на пилоне.

  2. Австралийский Чемпионат по Пол Дэнсу (Australian Pole Championships)
    • Одно из крупнейших национальных соревнований по Pole Dance в Австралии, которое привлекает внимание как местных, так и международных исполнителей. Событие выделяется высоким уровнем профессионализма и инновационными хореографиями.
  3. World Pole Sports Championships (Чемпионат Мира по Спортивному Пол Дэнсу)
    • Организованный Международной Федерацией Спортивного Пол Дэнса (IPSF), этот чемпионат подчеркивает атлетизм и спортивную составляющую Pole Dance. Соревнования регулируются строгими правилами и критериями, направленными на признание Pole Dance как олимпийского вида спорта.

  4. Pole Expo (Экспо Пол Дэнс)
    • Это не только соревнование, но и образовательное событие, которое ежегодно проводится в Лас-Вегасе, США. Pole Expo собирает ведущих мастеров Pole Dance для проведения семинаров, мастер-классов и выступлений, предоставляя уникальную возможность для обмена знаниями и опытом в сообществе.

  5. Украинский Открытый Чемпионат по Пол Дэнсу (Ukrainian Open Pole Dance Championship)
    • В этом соревновании участвуют танцоры различных возрастных категорий и уровней подготовки, что делает его важной платформой для развития и продвижения Pole Dance в Украине и за её пределами.

Эти и многие другие мероприятия по всему миру способствуют росту и развитию Pole Dance как формы искусства, спорта и способа самовыражения. Они предлагают танцорам возможность показать своё мастерство, получить признание в сообществе и вдохновиться новыми идеями и стилями.

Одежда или Обувь, Которая Требуется для Pole Dance

Для занятий Pole Dance выбор одежды и обуви диктуется необходимостью обеспечить как можно лучшее сцепление с пилоном, а также комфорт и безопасность танцора:

  • Одежда: Как правило, используются короткие шорты и спортивные топы или бра. Важно, чтобы одежда максимально обнажала кожу рук и ног — это обеспечивает лучшее сцепление с пилоном и позволяет выполнять различные трюки и элементы. Для начинающих могут быть рекомендованы леггинсы или длинные штаны для выполнения определенных элементов.
  • Обувь: На начальных этапах обучения большинство тренировок проводится босиком, чтобы улучшить сцепление с полом и пилоном. Однако в профессиональных выступлениях и некоторых стилях Pole Dance используются высокие каблуки или специальные ботильоны на платформе, которые добавляют изящество движениям и являются частью образа.

Особенности Обучения в Школах Танцев

Обучение Pole Dance может варьироваться в зависимости от школы, инструктора и индивидуальных целей ученика. Основные моменты:

  • Продолжительность Обучения: Освоение базового уровня Pole Dance, как правило, занимает от нескольких месяцев до года регулярных тренировок. Достижение более продвинутого уровня и освоение сложных трюков может занять несколько лет практики.
  • Сложность: Pole Dance требует силы, гибкости, выносливости и координации. Начальные уровни доступны для большинства людей, но мастерство в этом искусстве требует значительных усилий, регулярных тренировок и постоянного совершенствования техники.
  • Обучение: Курсы могут включать изучение основных захватов, вращений, переходов и силовых элементов, а также работы над гибкостью и физической формой. Многие школы также предлагают классы по хореографии и артистизму, чтобы помочь ученикам развить свой уникальный стиль.

Требования к Физической Подготовке

Хотя Pole Dance доступен для людей разного возраста и уровня физической подготовки, наличие хорошей силы, гибкости и общей физической формы значительно упростит процесс обучения и поможет избежать травм. Регулярные занятия йогой, пилатесом или силовыми тренировками могут быть полезны для улучшения результатов в Pole Dance.

Важно подходить к обучению Pole Dance с терпением и уважением к своему телу, постепенно увеличивая нагрузку и сложность тренировок.

Pole Dance, сочетающий элементы танца, акробатики и силового тренировочного искусства, пережил значительные изменения в своём восприятии и практике. От истоков, связанных с развлечениями и стриптизом, до признания как формы спорта и искусства — эволюция Pole Dance отражает глубокие культурные и социальные изменения.

Философские и Идеологические Принципы

  • Эмансипация и Эмпауэрмент: Pole Dance часто ассоциируется с идеями женского эмпауэрмента и самовыражения. Этот стиль танца предоставляет возможность для многих исполнителей чувствовать себя уверенно в своём теле, отмечая силу, гибкость и сексуальность как положительные атрибуты.
  • Преодоление Стереотипов: Pole Dance играет роль в разрушении стигмы, связанной с сексуализацией женского тела, предлагая новый контекст, в котором телесность является источником силы и искусства, а не объектом для взгляда.

Перспективы Развития и Новые Тенденции

  • Спортивное Направление: С растущим признанием Pole Dance как спортивной дисциплины появляется стремление к олимпийскому признанию. Это направление подчёркивает атлетизм, технику и конкурентоспособность.
  • Искусственный Аспект: Параллельно спортивному направлению, Pole Dance также развивается как форма исполнительского искусства с акцентом на хореографию, выразительность и творческий подход.
  • Интеграция с Другими Видами Искусства: Видим рост интереса к проектам, где Pole Dance сочетается с театром, современным танцем и цирковым искусством, создавая мультидисциплинарные представления.

Культурное Значение и Политические События

Pole Dance отражает и способствует различным социальным движениям, включая борьбу за гендерное равенство и против сексуализации. Как платформа для самовыражения, он стал частью более широкого диалога о том, как общество воспринимает женское тело, сексуальность и силу.

  • Исторические Даты: Конкретные даты, связанные с Pole Dance как историческими событиями, сложно выделить, но значительный рост популярности этого стиля начался в начале 2000-х годов, когда он стал известен как форма фитнеса и искусства.

Pole Dance продолжает развиваться, обогащаясь новыми стилями и подходами. Он превратился из нишевого развлечения в признанную форму искусства и спорта, предоставляя платформу для исследования человеческого тела, выразительности и силы через танец и акробатику.

Содержание

Другие направления танца:
Инклюзивные Танцы: Ритм, Доступный Каждому

Исследуем мир инклюзивных танцев, где каждый может найти свое место на танцполе: от философии равенства и доступности до технических адаптаций и социальных изменений, которые они приносят. Узнайте о проектах, таких

Читать далее »
Молодежные Танцы: Пульс энергичной Культуры

Энергичные танцы становятся ярким выражением себя для молодёжи, сочетая высокую активность, сложные движения и индивидуальную экспрессию. От брейкинга до кранпа, от хардстайла до тверкинга — каждый стиль испытывает пределы тела

Читать далее »
Всё о Фламенко: от традиций до современности

Мощное выражение глубоких эмоций и чувств, объединяющее в себе танец, пение и гитарный аккомпонимент. Существуют много «палос» (palos) — традиционных стилей, каждый из которых имеет свой характер. Фламенко исполняется как

Читать далее »

Другие направления танца:

Брейк Данс: видео обзоры и основы Танца Breakdance

Это один из ключевых элементов хип-хоп культуры, включающий динамичные и акробатические движения. Разделённый на подстили, брейк данс демонстрирует силу, гибкость и креативность танцоров. Этот танец требует не только физической подготовки,

Читать далее »
Стриптиз танец: видео-гид по Strip Dance

Сочетание элементов танца, акробатики и театра, уникальная форма искусства, которая позволяет исследовать глубины своей сексуальности и артистизма. В различных подвидах, как Pole Dance, Burlesque и Lap Dance, стриптиз становится способом

Читать далее »
Восточный танец живота: Видео Обзор Belly Dance

Это искусство, сочетающее в себе технику, эмоциональность и культурное наследие известно гипнотическими движениями живота и бедер. Это воплощение духа Ближнего Востока и его традиций. Видео показывают, как танцовщицы через динамичные

Читать далее »
Балет (Ballet) — Классический, неоклассический, современный

Эволюция балета от его корней до неоклассических и современных интерпретаций. Открываем занавес на многообразие стилей, рассказывая о строгих техниках и формах, символизирующих изысканность и порядок. Погрузитесь в мир, где каждое

Читать далее »
Танец Вакинг — Waacking (Whacking)

Waacking завоевал ночные клубы. Мы погружаемся в мир драматичных движений рук, энергичных поз и музыкальной экспрессии, сопровождающихся диско-музыкой. Как Waacking отличается от других танцевальных стилей своей театральностью и акцентом на

Читать далее »

10:00 — 22:00 

Как включить русские субтитры

Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:

  1. Включите субтитры на любом языке.
  2. В правом нижнем углу:
    1. Нажмите на символ “Шестерёнка”;
    2. Выберите пункт “Субтитры”;
    3. Далее выберите “Перевести”;
    4. Выберите из списка интересующий вас язык субтитров.

Танцевальный курс «Dancycle Basic» — это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️

Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве — Фонд «Стремление» (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта — популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!

Сабир

(Предприниматель, мастер спорта)

Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…