...

Танец с демонами. 5 мифов о танце

О достоинствах индивидуального обучения танцам рассказывает журналу «Здоровье» ученица нашей школы Татьяна Фирсова (руководитель рекламного агентства).

«Сидя в одной из известных клиник в ожидании приема врача, прочла любопытную статью про сохранение молодости. Среди прочих рекомендаций настоятельно советовали регулярно снимать стресс и вводить в жизнь занятия, которые поддерживают (или возвращают) молодость души. В качестве беспроигрышных и легкодоступных в условиях мегаполиса вариантов приводились танцы и пение.

 

Вопрос сохранения молодости безусловно волнует каждого, в особенности если период юности уже однозначно прошел. Стресса в современной жизни достаточно у каждого из нас, и я не являюсь исключением. Работа, семейные заботы, пробки и в целом очень жесткий график жизни постоянно держат тебя в напряжении. Задумавшись, я поняла простую вещь, что как бы часто женщина не ухаживала за своим телом и лицом, озадаченный, уставший вид сведет на нет усилия самого талантливого косметолога. Твой возраст прежде всего читается в твоем взгляде, в походке, в осанке, в движениях. Решение было принято и воспользовавшись рекомендацией друзей я пошла на индивидуальные занятия в школу танцев „Стремление“.

Групповые занятия я для себя не рассматривала. За плечами большой опыт освоения различных видов спорта и с уверенностью могу сказать, что ничего эффективнее индивидуальных занятий быть не может. Ты можешь выбрать удобное для себя время, результат достигается гораздо быстрее, так как преподаватель прорабатывает с тобой все твои индивидуальные ошибки, обращает внимание на те мелочи, которые в группе замечать нет возможности. А в танце, как я поняла, не может быть мелочей. Мне посчастливилось встретиться в прекрасным педагогом Дианой, человеком, искренне увлеченным своим делом. Мы вместе, день за днем идем к результату. Но главный результат для меня уже достигнут. Приходя на занятия, я действительно снимаю стресс. Для меня этот час — час радости. Занимаясь, я ощущаю себя юной и беззаботной и это волшебное состояние остается со мной на весь день. Занятия требуют предельной концентрации, подумать о текущих проблемах просто нет времени. За счет этого достигается потрясающий эффект  — ты выходишь с отдохнувшей головой.

Сейчас очень многие женщины стали увлекаться мужскими видами спорта. Что это дает? Здоворье? Да. Подтянутое тело? Наверное. Ну ведь женщина — это прежде всего красота. Разве красива женщина, тягающая железо в тренажерном зале? Или женщина, которая обливаясь потом, бежит по дорожке. В свое время я тоже была активной сторонницей тренажерного зала. Но посмотрев на свои фотографии того периода, я ужаснулась. Суровый взгляд, короткая стрижка — вряд ли подобный женский образ может порадовать мужчину. Танец же развивает пластику, гибкость, учит владеть своим телом, придает уверенность в себе и сексуальность. Танец — это красиво и танец дает возможность почувствовать себя красивой.

Недавно педагог мне сказала, что пока я освоила только 3% программы. Могу сказать, что даже с 3% я чувствую в себе значительные изменения. На достигнутом ни в коем случае не остановлюсь. Вместе со школой танцев „Стремление“ буду стремиться к 100%.»

Диана Старк, хореограф, Вице-президент Фонда Развития Танцевальной Культуры «Стремление».

В каких случаях обращаются к индивидуальному тренеру?

Чаще всего к тренеру обращаются, когда требуется быстрый результат. Если ученик поставил себе конкретную цель и сроки — тогда ему нужен частный тренер. Без тренера результат сильно растягивается во времени, пока ученик дойдёт до всего сам. Иногда достаточно лишь немного дополнительной информации и время достижения цели может значительно сократиться.

Преимущества занятий для клиента понятно, а самому тренеру чем удобны или наоборот неудобны индивидуальные занятия. (неудобно ведь тоже бывает – поэтому честно)))

Удобство заключается в том, что любые самые сложные вещи можно отшлифовать до идеала практически сразу. Ученик получает ответы на все свои вопросы в момент их появления, поэтому он четко понимает что и зачем он делает. У ученика есть возможность все записать, не возникает такой проблемы, что он что-то    забыл или не понял — и это очень важно.

Недостаток заключается в том, что при индивидуальном обучении отсутствует конкуренция. Он чаще позволяет себе проявить слабость. У него нет стимула «быть лучшим», приходится искусственно поддерживать его в тонусе.

 Занятия подбираются индивидуально как по времени, так и по месту их проведения. Преподаватель в течение первых нескольких уроков составляет индивидуальную программу для своего ученика – по каким параметрам она составляется?

Когда мы говорим о танце, мы говорим не только о «физической культуре», но и о «красоте», и об «искусстве». Красота бывает двух типов: в статике и в динамике. Можно быть от природы красивым, но совершенно не уметь этим пользоваться. И наоборот, человек, обладающий незаурядной внешностью, может настолько искусно владеть собой, что выглядит невероятно красивым и привлекательным. Красота человека раскрывается именно в движении. И это потрясающе, потому далеко не каждый рождается красивым, но научиться быть красивым может каждый! Но тут есть свои сложности…

Научиться красиво двигаться — задача непростая. Для этого необходимо привести в тонус все группы мышц, необходимо освоить танцевальную базу, научиться работать со стилем, с характером, придавать движениям свойства звука и другое.

Чтобы разработать индивидуальную программу обучения конкретному ученику мы идем «от простого к сложному» по пути устранения «самого слабого звена». Мы выявляем самые слабые места ученика и целенаправленно разрабатываем эффективные способы работы над ними. Благодаря такой методике мы быстро приводим все к балансу. Как показывает практика, все ученики настолько уникальны, со своими особенностями, что каждому требуется эксклюзивный подход.

Правда, что личный тренер – как психолог? У клиента и тренера выстраиваются доверительные отношения, но для этого нужно поладить, сойтись характерами, — как это происходит? (О чем речь: не всегда человек может открыто сказать о личных комплексах, о своих проблемных зонах. В группе он будет молчать, уходить неудовлетворенный, раздраженный, а тренеру скажет.)

Профессиональному тренеру любой, не стесняясь, говорит о своих проблемах, для этого они и пришли. Вы ведь не стесняетесь рассказывать о проблемах своему врачу? Дело скорее не в «стеснении», а в готовности серьезно над собой работать. Бывают случаи, когда преподаватель и ученик не сходятся. Основная этому причина в том, что ученик только думает, что он хочет научится, а на самом деле он пропитан жалостью к себе и вечно расстроен тем, что ему что-то    не нравится. Он хочет не «учиться», а «уметь». Точнее даже не «уметь», а пользоваться теми преимуществами, которыми пользуются те, кто умеет. Что касается преподавателя, он сойдётся характером с любым трудолюбивым учеником.

Другие материалы:

Виды современных танцев

Любое отступление от классики не превращает танец в современный. Важен не просто отказ от традиционных форм, а стремление к новаторству. Исследуйте мир танцев: от экспериментов с формой до культурных отличий. Узнайте, как современный танец отличается от классических стилей

Читать далее »

Как танцевать в клубе девушке

Танцпол — это твоя сцена, а ты — звезда вечера. Что нужно чтобы чувствовать себя уверенно и сексуально? аучись использовать каждый мускул твоего тела, чтобы выразить музыку и свои эмоции, превратив танец в искусство. Преврати танцпол в своё творческое пространство, где нет места стереотипам и ограничениям.

Читать далее »

Как танцевать в клубе

Твоя история закодирована в движении. Раскроем карты: от простых движений до тонкостей психологии. Погружаемся в мир, где каждый шаг — это мощный стейтмент, а каждый взгляд приглашает к диалогу.

Читать далее »

10:00 — 22:00 

Как включить русские субтитры

Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:

  1. Включите субтитры на любом языке.
  2. В правом нижнем углу:
    1. Нажмите на символ “Шестерёнка”;
    2. Выберите пункт “Субтитры”;
    3. Далее выберите “Перевести”;
    4. Выберите из списка интересующий вас язык субтитров.

Танцевальный курс «Dancycle Basic» — это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️

Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве — Фонд «Стремление» (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта — популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!

Сабир

(Предприниматель, мастер спорта)

Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…

Закрыть

Надежда Пугачева

(Программист)

Программа Макса конечно от других программ — небо и земля! Через год или полтора я стала реально ощущать, что двигаюсь совершенно по-другому! Да что там двигаюсь!.. Я по улице хожу по другому! Даже если будет ступор, я знаю, что на этом пути будет ни один момент, когда наступает какое-то прозрение. Там очень круто! Я просто даже не могу передать насколько!!! …

Я пошла заниматься танцами, чтобы хоть как-то расшевелиться. Я занимаюсь ди-джеингом и решила, что мне это будет не лишним. На первом же занятии, мое сознание перевернулось! Я поняла, насколько не пользуюсь своим телом, насколько доступны могут быть сложные, крутые движения — я переосознала многое! По-новому услышав музыку, я стала гораздо лучше в ней разбираться: когда ты танцуешь под музыку, а не просто слушаешь ее, меняется восприятие. Я занимаюсь уже давно и тащусь от того, что происходит со мной: ко мне пришли и свободна движения, и раскрепощение, и уверенность. Я чувствую в себе силы танцевать под любую музыку — это очень круто… Жалею только о том, что не попала сюда раньше!

Закрыть

м. Новокузнецкая

GOLD & DANCE

Садовническая улица, д.54, стр.1

10 мин пешком от м. Новокузнецкая (870 метров)

Закрыть

Узнать подробнее

Оставьте ваш контакт для уточнения деталей

спам не рассылаем

Закрыть

м. Белорусская

GOLD&DANCE;

3-я улица Ямского Поля, д 2, стр.19

16 минут от метро Белорусская (1300 метров)

Закрыть

м. Кутузовская

МАЯКDANCE

Малый Ивановский пер., 11/6с1

5 минут пешком от метро (450 метров)

Закрыть

м. Кутузовская

GOLD & DANCE

Кутузовский проспект, д.36, стр.5

7 минут от метро Кутузовская (660 метров)

Закрыть

м. Маяковская

Мир Танца

ул. 1-я Тверская-Ямская, д. 8, 4-6 этажи (6 залов)

50 шагов от метро по ходу движения машин в сторону Белорусской.

Закрыть

м. Смоленская

ГрандБалет

переулок Каменная Слобода, 7

4 минуты от метро (330 метров)

Закрыть

Елена Беспалова

(Предприниматель)

Это  совершенно уникальная возможность научиться  всему необходимому «с нуля» и танцевать  любую импровизацию практически в любом современном стиле. Самое ценное в индивидуальном процессе обучения –  это тщательная отработка техники и пластики движений, направленная на их безошибочное выполнение под тщательным контролем хореографов, работающих с колоссальной самоотдачей, внимание которых направлено только на вас. Под музыкальное сопровождение высочайшего качества, полтора часа занятий пролетают на одном дыхании. Для меня это погружение в творческую атмосферу личного пространства, способствующее самораскрытию, самопознанию и совершенствованию своих способностей, повышению самооценки и гармонизации жизни в целом.

Закрыть

м. Сходненская, м. Митино

Dancycle Studio

ул. Саломеи Нерис д. 2, кор. 7, 15

7 минут от метро на общественном транспорте

Закрыть

Алексей Войцехович

(Бизнесмен)

Однажды я пришел на занятия танцев и больше не представляю себя без них.  Владение собой и легкость движения в танце перенеслось на всю мою жизнь и в этом я обнаружил себя нового!  Я благодарю своих инструкторов за то, что они с первого занятия поменяли все мое мнение о  себе и о клубной жизни. Я стал одним из тех редких посетителей клубов, которые приходят туда именно потанцевать и оторваться! Я часто уезжаю надолго и редко занимаюсь, и поражаюсь, что наработанная техника никуда не пропадает, не приходится начинать все с нуля, тело все помнит. Это круто!

Я всегда спешу на занятия и пусть весь мир подождет.

Закрыть

Андрей Шарапов

(Бизнесмен)

Я начал заниматься не из любви к танцам, а скорее из принципа, потому что вообще ничего не мог и меня это бесило. Но со временем, я понял, что это мое! Мне вообще не понятно, почему этого раньше не было и почему этому не учат в школах? Это ведь самое главное, основа, база! Сейчас я чувствую себя гораздо в лучшей форме, чем несколько лет назад, когда пришел сюда. Мне смешно слушать своих ровесников, что «вооот… годы уже не те…». Я не только под другому себя чувствую, по другому двигаюсь, я стал совсем другим. И зажечь в клубе для меня теперь пара пустяков )

Закрыть

Виктор Охотский

(Программист)

Оказывается и танец можно «понять», оказывается научиться можно, даже если ты — программист и вообще далек от творчества. Я не думал, что танец — это такая же «программа» с таким же  «кодом», разобравшись в котором, можно считывать и генерировать любой контент. В голове складывается структура, понимаешь, как это устроено, можешь сам действовать, не надо ничего зубрить. Я уже легко могу копировать людей на танцполе! «Хакер танца» ) Это новое, неожиданное развлечение в моей жизни.

Закрыть

Дарья Пашутина

(Стилист)

Посещая групповые занятия дважды в неделю в течение полугода, засыпая преподавателей вопросами на уроках и после, ответственно отрабатывая движения практически ежедневно, я была уверена, что развиваюсь стремительным темпом. В какой-то момент решила попробовать индивидуальный урок. Ох, если бы мне сразу сказали: «Иди на индивидуальные занятия». Теперь-то я знаю, что это идеальный для меня формат. Имея хорошие способности к танцам, группу я быстро переросла; мне нужна свежая информация, хочу развиваться не теряя времени. Я быстро ощутила разницу: на индивидуальном занятии получаю столько информации, сколько способна усвоить, и поражаюсь, как много можно добиться всего за один урок.

Закрыть

Евгений Антерейкин

(Предприниматель, теннисист)

Для меня танцы являются апгрейдом в других видах спорта. Это все равно что на «операционную систему» поставить какой-то «удачный софт», на котором все «приложения» пойдут на ура! Болела спина, болела так, что я два-три месяца просто лежал и не двигался. Я могу заниматься теннисом только если я занимаюсь танцами…

Закрыть

Екатерина Алдусева

(Специалист по ценным бумагам)

Мой первый кастинг был у DJ Smash. И потом когда тебя выбирают ты думаешь: “Как так, их тут так много, а выбрали меня!” Я выхожу, там Mtv, МузТВ — моя первая работа. Я вышла и рухнула, сижу ржу не могу! Ещё ни одного движения не было. Я только выходила, рухнула, меня снимают.. И потом ко мне подходят люди и предлагают сотрудничество дальше, с другими артистами…

Закрыть