Перейти к содержимому 1. На занятии старайтесь больше работать самостоятельно.
Если вам особенно понравилось какое-то движение, остановитесь на нем подольше. Даже если группа перешла к другому заданию, тренируйте то движение, которое вам понравилось. Постарайтесь его запомнить.
2. Не гонитесь на быстрым темпом.
Преподаватель выполняет движения с разной скоростью: медленно с детальной проработкой для новеньких, быстро в танцевальном темпе для тех, кто справился с координацией и сделал правильно медленно. Если Вам трудно выполнять на медленной скорости, не спешите переходить на быструю. Выполняйте задание на комфортной для вас скорости и периодически пробуйте ее ускорять. Если сбились, возвращайтесь снова к базовому медленному темпу.
3. Не стремитесь сделать сложно координационное движение сразу.
Если Вы сбились с движения или только начинаете его осваивать, начните восстанавливать его с какого-нибудь одного слоя (например ноги), затем по-очереди подключайте остальные по одному (корпус, руки, плечи, голова и т.д. в любой последовательности). Координируя все части тела сразу, легко сбиться на другую танцевальную комбинацию. Начинайте делать фигуру медленно в пол темпа, проговаривая про себя счет «и раз, и два..» или «и раз, и два, и три, и четыре…». После того, как все скоординировали, начинайте медленно под свой комфортный счет, разгонять движение до танцевального темпа. Если сбились — возвращайтесь в начало и медленно координируйте движение заново в пол темпа.
4. Копируйте стиль и манеру исполнения движений.
Основной акцент на занятиях поставлен на отработку техники как основного инструмента танца. Со временем каждый ученик приобретет свой уникальный стиль исполнения. На начальном этапе, пока еще не сформировался вкус, можно копировать характер, настроение, манеру и подачу движений с преподавателя.
5. С каждого занятия постарайтесь запомнить одно-два движения.
На занятии дается много разного материала. Освоить весь материал практически невозможно, да и не за чем. Он дается для того, чтобы проработать все группы мышц, увеличить общую подвижность, а также показать все многообразие танцевальных техник. Ценность для вас представляют те движения, которые понравились больше всего. Постарайтесь их запомнить и повторить дома. Даже если с каждого урока удастся вынести по одному, то за несколько месяцев Вы соберете богатую базу любимых танцевальный техник.
6. В конце занятий всегда можно попросить у преподавателя напомнить какие-либо движения и получить личное домашнее задание.
Это особенно эффективно на начальной стадии обучения танцам.
7. После занятия по свежей памяти постарайтесь записать себе пометки, которые помогут вспомнить дома понравившееся движение. Не стесняйтесь задавать вопросы как на занятии, так и после. Преподаватели с радостью ответят Вам.
8. По возможности, 1 раз в месяц, можно реже, возьмите индивидуальный урок.
Преподаватель восполнит и скорректирует пробелы в технике, поможет структурировать полученные знания, расставить приоритеты, даст рекомендации по работе со стилем, подготовит в письменной форме конспект-памятку с отработанными движениями, но главное – вы получите видео с урока и точно ничего не забудете.
9. Качайте музыку из нашей группы Vkontakte, а также с нашей музыкальной странички
Она подходит для домашних тренировок. Даже если у вас нет возможности полноценно потренироваться, воспроизводите в памяти то, что делали на занятиях. Представляйте, как Вы танцуете. Техника «визуализации» не менее эффективна, нежели реальная тренировка (доказано профессиональными олимпийскими спортсменами).
10. Ходите на вечеринки и танцуйте.
Поход на вечеринку может дать то, что не получалось на занятиях в группе.
Исследуйте 10 ключевых правил, которые помогут вам улучшить свои танцевальные навыки и повысить уверенность на танцполе. Наши советы позволят вам использовать каждое занятие, освоить сложные движения. Вы узнаете, как адаптировать технику к своему уровню, правильно координировать движения и получить максимум удовольствия от танца. Применяйте эти принципы и наслаждайтесь каждым шагом в своём танцевальном пути!
Погрузитесь в уникальный опыт на фестивале KaZantip XX, где старорусские мотивы встретились с современным клубным звучанием. Танцы под собственную музыку, но и яркие испытания при создании видеоклипа в динамике фестиваля. От песчаных пляжей до ночных рейвов, наша история на KaZantip XX запечатлена в дебютном треке ‘Crazy Outburst’ от SYNTETICA ORG, который идеально передает атмосферу места и нашего творческого настроения.
Танцпол — это твоя сцена, а ты — звезда вечера. Что нужно чтобы чувствовать себя уверенно и сексуально? аучись использовать каждый мускул твоего тела, чтобы выразить музыку и свои эмоции, превратив танец в искусство. Преврати танцпол в своё творческое пространство, где нет места стереотипам и ограничениям.
Любое отступление от классики не превращает танец в современный. Важен не просто отказ от традиционных форм, а стремление к новаторству. Исследуйте мир танцев: от экспериментов с формой до культурных отличий. Узнайте, как современный танец отличается от классических стилей
Конфликт между выбором школы танцев поближе к дому и поиском качественного педагога с уникальным опытом и знаниями является распространенной проблемой для многих людей, интересующихся обучением танцам. Обе эти возможности имеют свои преимущества и недостатки, и выбор между ними может быть непростым.
Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:
Танцевальный курс “Dancycle Basic” – это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️
Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве – Фонд “Стремление” (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта – популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!
Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…
Программа Макса конечно от других программ – небо и земля! Через год или полтора я стала реально ощущать, что двигаюсь совершенно по-другому! Да что там двигаюсь!.. Я по улице хожу по другому! Даже если будет ступор, я знаю, что на этом пути будет ни один момент, когда наступает какое-то прозрение. Там очень круто! Я просто даже не могу передать насколько!!! …
Я пошла заниматься танцами, чтобы хоть как-то расшевелиться. Я занимаюсь ди-джеингом и решила, что мне это будет не лишним. На первом же занятии, мое сознание перевернулось! Я поняла, насколько не пользуюсь своим телом, насколько доступны могут быть сложные, крутые движения — я переосознала многое! По-новому услышав музыку, я стала гораздо лучше в ней разбираться: когда ты танцуешь под музыку, а не просто слушаешь ее, меняется восприятие. Я занимаюсь уже давно и тащусь от того, что происходит со мной: ко мне пришли и свободна движения, и раскрепощение, и уверенность. Я чувствую в себе силы танцевать под любую музыку — это очень круто… Жалею только о том, что не попала сюда раньше!
Это совершенно уникальная возможность научиться всему необходимому «с нуля» и танцевать любую импровизацию практически в любом современном стиле. Самое ценное в индивидуальном процессе обучения – это тщательная отработка техники и пластики движений, направленная на их безошибочное выполнение под тщательным контролем хореографов, работающих с колоссальной самоотдачей, внимание которых направлено только на вас. Под музыкальное сопровождение высочайшего качества, полтора часа занятий пролетают на одном дыхании. Для меня это погружение в творческую атмосферу личного пространства, способствующее самораскрытию, самопознанию и совершенствованию своих способностей, повышению самооценки и гармонизации жизни в целом.
Однажды я пришел на занятия танцев и больше не представляю себя без них. Владение собой и легкость движения в танце перенеслось на всю мою жизнь и в этом я обнаружил себя нового! Я благодарю своих инструкторов за то, что они с первого занятия поменяли все мое мнение о себе и о клубной жизни. Я стал одним из тех редких посетителей клубов, которые приходят туда именно потанцевать и оторваться! Я часто уезжаю надолго и редко занимаюсь, и поражаюсь, что наработанная техника никуда не пропадает, не приходится начинать все с нуля, тело все помнит. Это круто!
Я всегда спешу на занятия и пусть весь мир подождет.
Я начал заниматься не из любви к танцам, а скорее из принципа, потому что вообще ничего не мог и меня это бесило. Но со временем, я понял, что это мое! Мне вообще не понятно, почему этого раньше не было и почему этому не учат в школах? Это ведь самое главное, основа, база! Сейчас я чувствую себя гораздо в лучшей форме, чем несколько лет назад, когда пришел сюда. Мне смешно слушать своих ровесников, что «вооот… годы уже не те…». Я не только под другому себя чувствую, по другому двигаюсь, я стал совсем другим. И зажечь в клубе для меня теперь пара пустяков )
Оказывается и танец можно «понять», оказывается научиться можно, даже если ты — программист и вообще далек от творчества. Я не думал, что танец — это такая же «программа» с таким же «кодом», разобравшись в котором, можно считывать и генерировать любой контент. В голове складывается структура, понимаешь, как это устроено, можешь сам действовать, не надо ничего зубрить. Я уже легко могу копировать людей на танцполе! «Хакер танца» ) Это новое, неожиданное развлечение в моей жизни.
Посещая групповые занятия дважды в неделю в течение полугода, засыпая преподавателей вопросами на уроках и после, ответственно отрабатывая движения практически ежедневно, я была уверена, что развиваюсь стремительным темпом. В какой-то момент решила попробовать индивидуальный урок. Ох, если бы мне сразу сказали: «Иди на индивидуальные занятия». Теперь-то я знаю, что это идеальный для меня формат. Имея хорошие способности к танцам, группу я быстро переросла; мне нужна свежая информация, хочу развиваться не теряя времени. Я быстро ощутила разницу: на индивидуальном занятии получаю столько информации, сколько способна усвоить, и поражаюсь, как много можно добиться всего за один урок.
Для меня танцы являются апгрейдом в других видах спорта. Это все равно что на “операционную систему” поставить какой-то “удачный софт”, на котором все “приложения” пойдут на ура! Болела спина, болела так, что я два-три месяца просто лежал и не двигался. Я могу заниматься теннисом только если я занимаюсь танцами…
Мой первый кастинг был у DJ Smash. И потом когда тебя выбирают ты думаешь: “Как так, их тут так много, а выбрали меня!” Я выхожу, там Mtv, МузТВ – моя первая работа. Я вышла и рухнула, сижу ржу не могу! Ещё ни одного движения не было. Я только выходила, рухнула, меня снимают.. И потом ко мне подходят люди и предлагают сотрудничество дальше, с другими артистами…