Перейти к содержимому От природы в нас заложено все, чтобы сохранять молодость, красоту и здоровье. В каждом из нас скрыт мощный источник энергии. С помощью науки мы узнали, как открыть к нему доступ простым способом.
Ни для кого не секрет, что тело растет и развивается в движении. И важно выбрать правильную аэробную нагрузку. Мы должны ничего не упустить и заниматься таким спортом, чтобы поддерживать тонус, укреплять кардио систему, дать сбалансированную нагрузку, защититься от травм и неприятной усталости, в то же время мы хотим развивать полезные навыки, интеллект, получать удовольствие, а также проводить время с толком и интересом…
Еще недавно в мире не было ничего подобного, но настало время – мы шагнули вперед.
Body Soft – Универсальная Многозадачная Техника Движения
Среди всех существующих видов аэробной нагрузки именно танец обладает рядом преимуществ, которые не доступны другим направлениям. Body Soft – это танец, который подходит каждому, потому что в его основе лежат фундаментальные принципы строения тела человека, вне моды и времени. Эти принципы движения никогда не потеряют своей актуальности и всегда будут лежать в основе культуры танца всех времен.
Но самое главное, обучаясь по данной методике, вы не только улучшаете форму и подвижность, вы учитесь свободно двигаться под музыку. Body Soft – это единственный танец для танцпола и отдыха; это База Современного Танца (все, что нужно знать, чтобы свободно двигаться под разную музыку без заучивания связок и постановок). База включает основы ритмики, пластики, развитие координации, отдельные движения и техники, которые, как элементы конструктора, являются частью единого целого и свободно сочетаются между собой . Вы научитесь свободно и стильно двигаться под музыку разных стилей.
Body Soft – это самый короткий путь научиться танцевать, это физкультура нового поколения необходимая каждому человеку, это танец будущего.Так же, как вы научились читать и писать, теперь вы научитесь танцевать. И для этого не нужна специальная подготовка или особый талант, потребуется лишь немного внимания и времени. Уже через несколько занятий вы будете двигаться принципиально по-новому.
Как и любая техника, движения, которые вы изучите, не забудутся со временем, как плавание или езда на велосипеде (стоит один раз научиться, и через много лет вы вспомните это). Уже с первых занятий вы сможете сразу начать танцевать на вечеринках, и будете выглядеть так, будто подвижны от природы. Не нужно ждать полгода, пока выучите танец.
Вы не только овладеете простыми и эффектными движениями, но и откроете новый источник удовольствия.Еще недавно не существовало Базы Современного Танца и научиться в короткие сроки было практически невозможно, но сегодня танец доступен каждому благодаря первой в мире азбуке движений, инструкции для вашего тела. Она проста и понятна даже ребенку. Настало время осуществить вашу мечту.
Тело это машина и если ее механизмы не исправны, то при всем желании вы не сможете ей воспользоваться. Это и есть основная причина, по которой вы не танцуете. Чтобы любить что-то делать, нужно уметь это делать. Танец начинается с настройки инструмента. Измените качество вашей жизни. Двигайтесь активно не уставая. Двигайтесь так, как говорит природа.
Вы изучаете, как работает ваше тело: как отдельно могут двигаться ноги, корпус, руки, плечи… Затем вы учитесь собирать из отдельных движений красивые сбалансированные танцевальные комбинации, которые можно танцевать циклически сколько угодно долго, они будут продолжать радовать вас и окружающих и не будут надоедать.
90% исходящей от вас информации – невербальная (движения, жесты) и только 10% – слова. Как бы вы ни старались, движения говорят о вас гораздо больше чем слова. Многие это понимают и на вечеринках предпочитают не танцевать. Так же как, вы научились говорить – выражать свою мысль, – так же нужно уметь выражать свои мысли и чувства невербально.
Забудь стереотипы о том, что парни не танцуют. В клубе каждый шаг — это твоя визитка. Уверенность и стиль — вот твои главные инструменты на танцполе. Освой базовые шаги, такие как Two-step и Step-touch, и смешивай их, чтобы каждое твоё движение стало отражением твоей индивидуальности. Используй всё тело, чтобы твой танец был динамичным и живым.
Конфликт между выбором школы танцев поближе к дому и поиском качественного педагога с уникальным опытом и знаниями является распространенной проблемой для многих людей, интересующихся обучением танцам. Обе эти возможности имеют свои преимущества и недостатки, и выбор между ними может быть непростым.
Твоя история закодирована в движении. Раскроем карты: от простых движений до тонкостей психологии. Погружаемся в мир, где каждый шаг — это мощный стейтмент, а каждый взгляд приглашает к диалогу.
Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:
Танцевальный курс “Dancycle Basic” – это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️
Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве – Фонд “Стремление” (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта – популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!
Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…
Программа Макса конечно от других программ – небо и земля! Через год или полтора я стала реально ощущать, что двигаюсь совершенно по-другому! Да что там двигаюсь!.. Я по улице хожу по другому! Даже если будет ступор, я знаю, что на этом пути будет ни один момент, когда наступает какое-то прозрение. Там очень круто! Я просто даже не могу передать насколько!!! …
Я пошла заниматься танцами, чтобы хоть как-то расшевелиться. Я занимаюсь ди-джеингом и решила, что мне это будет не лишним. На первом же занятии, мое сознание перевернулось! Я поняла, насколько не пользуюсь своим телом, насколько доступны могут быть сложные, крутые движения — я переосознала многое! По-новому услышав музыку, я стала гораздо лучше в ней разбираться: когда ты танцуешь под музыку, а не просто слушаешь ее, меняется восприятие. Я занимаюсь уже давно и тащусь от того, что происходит со мной: ко мне пришли и свободна движения, и раскрепощение, и уверенность. Я чувствую в себе силы танцевать под любую музыку — это очень круто… Жалею только о том, что не попала сюда раньше!
Это совершенно уникальная возможность научиться всему необходимому «с нуля» и танцевать любую импровизацию практически в любом современном стиле. Самое ценное в индивидуальном процессе обучения – это тщательная отработка техники и пластики движений, направленная на их безошибочное выполнение под тщательным контролем хореографов, работающих с колоссальной самоотдачей, внимание которых направлено только на вас. Под музыкальное сопровождение высочайшего качества, полтора часа занятий пролетают на одном дыхании. Для меня это погружение в творческую атмосферу личного пространства, способствующее самораскрытию, самопознанию и совершенствованию своих способностей, повышению самооценки и гармонизации жизни в целом.
Однажды я пришел на занятия танцев и больше не представляю себя без них. Владение собой и легкость движения в танце перенеслось на всю мою жизнь и в этом я обнаружил себя нового! Я благодарю своих инструкторов за то, что они с первого занятия поменяли все мое мнение о себе и о клубной жизни. Я стал одним из тех редких посетителей клубов, которые приходят туда именно потанцевать и оторваться! Я часто уезжаю надолго и редко занимаюсь, и поражаюсь, что наработанная техника никуда не пропадает, не приходится начинать все с нуля, тело все помнит. Это круто!
Я всегда спешу на занятия и пусть весь мир подождет.
Я начал заниматься не из любви к танцам, а скорее из принципа, потому что вообще ничего не мог и меня это бесило. Но со временем, я понял, что это мое! Мне вообще не понятно, почему этого раньше не было и почему этому не учат в школах? Это ведь самое главное, основа, база! Сейчас я чувствую себя гораздо в лучшей форме, чем несколько лет назад, когда пришел сюда. Мне смешно слушать своих ровесников, что «вооот… годы уже не те…». Я не только под другому себя чувствую, по другому двигаюсь, я стал совсем другим. И зажечь в клубе для меня теперь пара пустяков )
Оказывается и танец можно «понять», оказывается научиться можно, даже если ты — программист и вообще далек от творчества. Я не думал, что танец — это такая же «программа» с таким же «кодом», разобравшись в котором, можно считывать и генерировать любой контент. В голове складывается структура, понимаешь, как это устроено, можешь сам действовать, не надо ничего зубрить. Я уже легко могу копировать людей на танцполе! «Хакер танца» ) Это новое, неожиданное развлечение в моей жизни.
Посещая групповые занятия дважды в неделю в течение полугода, засыпая преподавателей вопросами на уроках и после, ответственно отрабатывая движения практически ежедневно, я была уверена, что развиваюсь стремительным темпом. В какой-то момент решила попробовать индивидуальный урок. Ох, если бы мне сразу сказали: «Иди на индивидуальные занятия». Теперь-то я знаю, что это идеальный для меня формат. Имея хорошие способности к танцам, группу я быстро переросла; мне нужна свежая информация, хочу развиваться не теряя времени. Я быстро ощутила разницу: на индивидуальном занятии получаю столько информации, сколько способна усвоить, и поражаюсь, как много можно добиться всего за один урок.