Перейти к содержимому От природы в нас заложено все, чтобы сохранять молодость, красоту и здоровье. В каждом из нас скрыт мощный источник энергии. С помощью науки мы узнали, как открыть к нему доступ простым способом.
Ни для кого не секрет, что тело растет и развивается в движении. И важно выбрать правильную аэробную нагрузку. Мы должны ничего не упустить и заниматься таким спортом, чтобы поддерживать тонус, укреплять кардио систему, дать сбалансированную нагрузку, защититься от травм и неприятной усталости, в то же время мы хотим развивать полезные навыки, интеллект, получать удовольствие, а также проводить время с толком и интересом…
Еще недавно в мире не было ничего подобного, но настало время – мы шагнули вперед.
Body Soft – Универсальная Многозадачная Техника Движения
Среди всех существующих видов аэробной нагрузки именно танец обладает рядом преимуществ, которые не доступны другим направлениям. Body Soft – это танец, который подходит каждому, потому что в его основе лежат фундаментальные принципы строения тела человека, вне моды и времени. Эти принципы движения никогда не потеряют своей актуальности и всегда будут лежать в основе культуры танца всех времен.
Но самое главное, обучаясь по данной методике, вы не только улучшаете форму и подвижность, вы учитесь свободно двигаться под музыку. Body Soft – это единственный танец для танцпола и отдыха; это База Современного Танца (все, что нужно знать, чтобы свободно двигаться под разную музыку без заучивания связок и постановок). База включает основы ритмики, пластики, развитие координации, отдельные движения и техники, которые, как элементы конструктора, являются частью единого целого и свободно сочетаются между собой . Вы научитесь свободно и стильно двигаться под музыку разных стилей.
Body Soft – это самый короткий путь научиться танцевать, это физкультура нового поколения необходимая каждому человеку, это танец будущего.Так же, как вы научились читать и писать, теперь вы научитесь танцевать. И для этого не нужна специальная подготовка или особый талант, потребуется лишь немного внимания и времени. Уже через несколько занятий вы будете двигаться принципиально по-новому.
Как и любая техника, движения, которые вы изучите, не забудутся со временем, как плавание или езда на велосипеде (стоит один раз научиться, и через много лет вы вспомните это). Уже с первых занятий вы сможете сразу начать танцевать на вечеринках, и будете выглядеть так, будто подвижны от природы. Не нужно ждать полгода, пока выучите танец.
Вы не только овладеете простыми и эффектными движениями, но и откроете новый источник удовольствия.Еще недавно не существовало Базы Современного Танца и научиться в короткие сроки было практически невозможно, но сегодня танец доступен каждому благодаря первой в мире азбуке движений, инструкции для вашего тела. Она проста и понятна даже ребенку. Настало время осуществить вашу мечту.
Тело это машина и если ее механизмы не исправны, то при всем желании вы не сможете ей воспользоваться. Это и есть основная причина, по которой вы не танцуете. Чтобы любить что-то делать, нужно уметь это делать. Танец начинается с настройки инструмента. Измените качество вашей жизни. Двигайтесь активно не уставая. Двигайтесь так, как говорит природа.
Проблема современного человека в том, что он, на самом деле, ленив и ничего не хочет. Максимум до чего он снисходит — не навредить себе. О том, чтобы совершить значительный качественный скачок в своей жизни, — и речи не идет. Он думает, для того, чтобы нормально существовать, достаточно отказаться от майонеза, жареного и быстрых углеводов
Вместо целостного общественного движения мы получили узконаправленные сообщества, различные тусовки: модели, йоги, «качки», танцоры, музыканты… У каждого сообщества имеется своя уникальная функция и предназначение. Мир современных танцев также оказался разделен на поджанры.
Пробуди страсть к танцу с “Танцуй, танцуй!” — исследуй, как музыка и движение разрушают границы и соединяют сердца. Открой для себя историю, в которой ритм и страсть становятся главными героями.
Исследуйте философские основы, музыкальные теории, педагогические подходы, и мнения искушенных меломанов. Откройте для себя, как выбирать подходящие треки для разных стилей танцев, создавайте эффективные плейлисты для тренировок и выступлений. Погрузитесь в мир танцевальной музыки, улучшите своё музыкальное восприятие и найдите идеальные композиции.
Танцпол — это твоя сцена, а ты — звезда вечера. Что нужно чтобы чувствовать себя уверенно и сексуально? аучись использовать каждый мускул твоего тела, чтобы выразить музыку и свои эмоции, превратив танец в искусство. Преврати танцпол в своё творческое пространство, где нет места стереотипам и ограничениям.
Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:
Танцевальный курс “Dancycle Basic” – это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️
Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве – Фонд “Стремление” (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта – популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!
Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…
Программа Макса конечно от других программ – небо и земля! Через год или полтора я стала реально ощущать, что двигаюсь совершенно по-другому! Да что там двигаюсь!.. Я по улице хожу по другому! Даже если будет ступор, я знаю, что на этом пути будет ни один момент, когда наступает какое-то прозрение. Там очень круто! Я просто даже не могу передать насколько!!! …
Я пошла заниматься танцами, чтобы хоть как-то расшевелиться. Я занимаюсь ди-джеингом и решила, что мне это будет не лишним. На первом же занятии, мое сознание перевернулось! Я поняла, насколько не пользуюсь своим телом, насколько доступны могут быть сложные, крутые движения — я переосознала многое! По-новому услышав музыку, я стала гораздо лучше в ней разбираться: когда ты танцуешь под музыку, а не просто слушаешь ее, меняется восприятие. Я занимаюсь уже давно и тащусь от того, что происходит со мной: ко мне пришли и свободна движения, и раскрепощение, и уверенность. Я чувствую в себе силы танцевать под любую музыку — это очень круто… Жалею только о том, что не попала сюда раньше!
Это совершенно уникальная возможность научиться всему необходимому «с нуля» и танцевать любую импровизацию практически в любом современном стиле. Самое ценное в индивидуальном процессе обучения – это тщательная отработка техники и пластики движений, направленная на их безошибочное выполнение под тщательным контролем хореографов, работающих с колоссальной самоотдачей, внимание которых направлено только на вас. Под музыкальное сопровождение высочайшего качества, полтора часа занятий пролетают на одном дыхании. Для меня это погружение в творческую атмосферу личного пространства, способствующее самораскрытию, самопознанию и совершенствованию своих способностей, повышению самооценки и гармонизации жизни в целом.
Однажды я пришел на занятия танцев и больше не представляю себя без них. Владение собой и легкость движения в танце перенеслось на всю мою жизнь и в этом я обнаружил себя нового! Я благодарю своих инструкторов за то, что они с первого занятия поменяли все мое мнение о себе и о клубной жизни. Я стал одним из тех редких посетителей клубов, которые приходят туда именно потанцевать и оторваться! Я часто уезжаю надолго и редко занимаюсь, и поражаюсь, что наработанная техника никуда не пропадает, не приходится начинать все с нуля, тело все помнит. Это круто!
Я всегда спешу на занятия и пусть весь мир подождет.
Я начал заниматься не из любви к танцам, а скорее из принципа, потому что вообще ничего не мог и меня это бесило. Но со временем, я понял, что это мое! Мне вообще не понятно, почему этого раньше не было и почему этому не учат в школах? Это ведь самое главное, основа, база! Сейчас я чувствую себя гораздо в лучшей форме, чем несколько лет назад, когда пришел сюда. Мне смешно слушать своих ровесников, что «вооот… годы уже не те…». Я не только под другому себя чувствую, по другому двигаюсь, я стал совсем другим. И зажечь в клубе для меня теперь пара пустяков )
Оказывается и танец можно «понять», оказывается научиться можно, даже если ты — программист и вообще далек от творчества. Я не думал, что танец — это такая же «программа» с таким же «кодом», разобравшись в котором, можно считывать и генерировать любой контент. В голове складывается структура, понимаешь, как это устроено, можешь сам действовать, не надо ничего зубрить. Я уже легко могу копировать людей на танцполе! «Хакер танца» ) Это новое, неожиданное развлечение в моей жизни.
Посещая групповые занятия дважды в неделю в течение полугода, засыпая преподавателей вопросами на уроках и после, ответственно отрабатывая движения практически ежедневно, я была уверена, что развиваюсь стремительным темпом. В какой-то момент решила попробовать индивидуальный урок. Ох, если бы мне сразу сказали: «Иди на индивидуальные занятия». Теперь-то я знаю, что это идеальный для меня формат. Имея хорошие способности к танцам, группу я быстро переросла; мне нужна свежая информация, хочу развиваться не теряя времени. Я быстро ощутила разницу: на индивидуальном занятии получаю столько информации, сколько способна усвоить, и поражаюсь, как много можно добиться всего за один урок.